2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1588 kcal
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지방: 57.93g | 단백질: 109.24g | 탄수화물: 165.42g.
아침 식사: Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds, Titan Labs True Whey, Lowfat Plain Yoghurt. 점심 식사: Eskort Rindless Streaky Bacon, KOO Butter Beans, Onions , Tomatoes. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Cheddar Cheese , Whole Wheat Tortilla, Chicken Breast. 간식/기타: Almonds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Chocolate Chips, Air Popped White Popcorn , Honey. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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