2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1967 kcal
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지방: 82.92g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 198.95g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 점심 식사: Salsinha, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Paleta Bovina Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Branco, Vagem Cozida, Tomates Cereja. 간식/기타: Princesa Panetone Gotas de Chocolate. 더보기
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2787 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간 25 분, Google Fit - 18 시간 5 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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