2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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3705 kcal
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지방: 145.13g | 단백질: 306.91g | 탄수화물: 290.60g.
아침 식사: Dymatize Vanilla Whey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Dymatize Vanilla Whey. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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