2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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3198 kcal
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지방: 107.72g | 단백질: 165.35g | 탄수화물: 359.75g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: ランチパック ハムカツ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. 저녁 식사: もやし, 炒り卵, 玉ねぎ, ベーコン, ご飯, キリンビール 一番搾り(500ml), フライドポテト(冷凍). 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, リンゴジュース, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, スギヨ 海鮮スティック 明太マヨ風味, ローソン 明太子フランス. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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