2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1627 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 182.10g.
아침 식사: Banane, Milbona Skyr Erdbeere. 점심 식사: Reispfanne. 저녁 식사: Heidelbeeren, Weintrauben, Gekochtes Ei, Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Kaufland Lyoner, Dulano Salami 1A Light, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzbrot. 더보기
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3039 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 10 분, 운전 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 20 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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