2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1970 kcal
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지방: 101.59g | 단백질: 98.18g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: Enroladinho de Salsicha. 점심 식사: Polenta no Forno ou Fervida, Polenta no Forno ou Fervida, Maminha, Costela Bovina Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Costela de Porco. 간식/기타: Sococo Cocada Cremosa, Laranjas. 더보기
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2908 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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