2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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2215 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 144.15g | 탄수화물: 230.66g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. 점심 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Condensado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Hellmann's Ketchup Picante, Pizza Portuguesa, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. 간식/기타: Triunfo Bolacha Água e Sal, Melancia. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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