2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1539 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 132.67g | 탄수화물: 105.39g.
아침 식사: МКС Русский Халуми, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Гречка, Помидоры, Яйцо, Рубленные котлеты с сыром. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Малина, Нектарин. 간식/기타: Большая Кружка Кефир 2,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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