2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1491 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 53.32g | 탄수화물: 257.24g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sunpride Banana, Cimory Yogurt Rasa Blueberry. 점심 식사: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Pepes Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Rempeyek, Nasi Putih, Pepes Tahu, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Kangkung. 간식/기타: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis), Sunpride Pisang Single. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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