2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1144 kcal
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지방: 35.07g | 단백질: 24.52g | 탄수화물: 197.67g.
아침 식사: Badem, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Hurma. 점심 식사: Aşure, Muz. 저녁 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası. 간식/기타: Pestil. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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