2013년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.3 kg
지금까지 감소한: 41.7 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 27일:
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1949 kcal
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지방: 82.34g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 208.98g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Fried Egg, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Regular Coffee. 점심 식사: Wendy's Broccoli and Cheese Baked Potato, Wendy's Pretzel Bacon Cheeseburger. 저녁 식사: Old Wisconsin Old Wisconsin Natural Casing Wieners. 더보기
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5007 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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