2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
|
1553 kcal
|
지방: 36.53g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 238.45g.
아침 식사: Яблоко, Сыр Гауда, Мягкая Салями, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Хлеб Цельнозерновой, Мёд. 점심 식사: Макароны Отварные, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Яблоко, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный, Шинка, Хлеб Цельнозерновой. 간식/기타: Леденец, Мёд, Творог 0%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|