2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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2194 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 177.12g | 탄수화물: 220.08g.
아침 식사: Fiorentini Riccioli di Crusca, Belbake Cocco Grattugiato, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olimp Creatine Xplode Powder, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Anguria, Kraft Mayonnaise Leggera, Coop Sgombro al Naturale , Zucchine, Pomodori, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Belbake Granella di Nocciole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Melone, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Céréal Crusca d'avena, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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