peschka18님의 저널, 2020년 08월 25일

2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.7 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:

1415 kcal

지방: 56.23g | 단백질: 41.19g | 탄수화물: 137.77g. 점심 식사: Sahnekuchen, Géramont Géramont mit Joghurt, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Wiesenländer Chili Paprika Käse , BioBio Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Don Alfonso Spaghetti Carbonara. 간식/기타: Gösser Natur Radler, Nutella Nutella. 더보기

2019 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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