2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1374 kcal
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지방: 31.16g | 단백질: 69.09g | 탄수화물: 199.41g.
아침 식사: Alpro Kokosmilch , TiP Brausetablette Vitamin C, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Alpro Natur Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. 점심 식사: Mandarinen, Alnatura Quinoa, Erbsen & Möhren, Feta Light, Bonduelle Gold Mais, Strauchtomaten, Rote Linsen, Wassermelone, Honigmelonen. 저녁 식사: Gut & Günstig Crazy Crunch, Heinz Tomato Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Netto Snack-Gurken. 간식/기타: Ja! Mini-Brezeln, Honigmelonen, Wassermelone, Milch (Vollmilch), Kaffee, Corny Free Schoko (20g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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