2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1214 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: Cooked Carrots, Fried Tofu , Shrimp, Finna Sambal Pedas. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Peanut Sauce, Kamaboko (Japanese Fish Cake). 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fried Tofu . 간식/기타: Nextar Nastar, Dried Chia Seeds , Orange. 더보기
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1769 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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