2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1308 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 133.01g | 탄수화물: 80.05g.
아침 식사: Форель на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. 점심 식사: Соймик Тофу Классический, Миндаль, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Epica Йогурт Фисташки Crispy. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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