2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1106 kcal
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지방: 29.12g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 156.34g.
아침 식사: Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Ikan Panggang, Tempe, Bihunku Goreng Special. 점심 식사: Perkedel Jagung, Bubur Kacang Hijau, Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam. 저녁 식사: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Indomilk UHT Full Cream Kids. 간식/기타: Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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