|
Bit of a gain, oops, one last push this week and I can do this!!!
|
80.0 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 24일:
|
3053 kcal
|
지방: 29.92g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 268.06g.
아침 식사: butter, toasted white bread. 점심 식사: bread, smoked haddock. 저녁 식사: Beef & tomato stew. 간식/기타: french fries, heineken. 더보기
|
|
3843 kcal
|
운동:
스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 34 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 분. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|