2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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481 kcal
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지방: 22.27g | 단백질: 18.91g | 탄수화물: 57.25g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Roma Sari Gandum. 점심 식사: Teh Tawar, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Kecambah, Kangkung, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Telur, Tahu Goreng. 저녁 식사: Brownies dengan Lapisan (Gula), Teh Tawar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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