2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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2832 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 298.75g | 탄수화물: 289.24g.
아침 식사: コストコ ベーグル(プレーン), ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, ゆで卵, コストコ ベーグル(プレーン), ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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