2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1409 kcal
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지방: 46.87g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 161.95g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Prosciutto Crudo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Arista di Maiale, Pane Comune. 저녁 식사: Ricotta (Latte Intero), Coop Marmellata di Arance, Latte Scremato, Pane Comune, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Nutella Nutella. 더보기
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1976 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 3 시간 5 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 44 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 54 분, 스탠딩 - 10 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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