2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
2872 kcal
|
지방: 82.92g | 단백질: 201.15g | 탄수화물: 329.95g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. 점심 식사: Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Paulista Iogurte Natural , Banana, Growth Supplements 3W Whey Protein, Italac Leite Desnatado. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|