2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1184 kcal
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지방: 55.70g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 79.49g.
점심 식사: Langnese Capri, Honig, Leinöl, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Frischer Krautsalat, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Sol&Mar Grüne Oliven Entsteint mit Knoblauch & Kräutern . 저녁 식사: Zwiebeln, Lidl Hirtenkäse, Ei, Zucchini, Rote Paprika. 간식/기타: Freixenet Rotwein Mederano Tinto . 더보기
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2076 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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