2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1830 kcal
|
지방: 68.03g | 단백질: 160.25g | 탄수화물: 148.87g.
아침 식사: Nabisco Chips Ahoy!, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Zumo de Limón, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: la Prieta Tortillas de Harina Multigrano (9 Granos), FUD Chorizo De Pavo Cuida-T, Ranch Style Frijoles, Aguacate, Huevo. 간식/기타: Nabisco Chips Ahoy!. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|