2013년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 27일:
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1652 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 179.57g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Pork Farms Mini Pork Pies, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Kit Kat Mint. 저녁 식사: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Cucumber (with Peel) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 간식/기타: Kit Kat Mint, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Nice Biscuits, McVitie's Digestive. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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