2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1175 kcal
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지방: 97.50g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 17.48g.
아침 식사: Chá (Infusão), Ovo (Inteiro). 점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Crystal Água com Gás, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rabanetes, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Alface. 저녁 식사: Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Crystal Água com Gás. 간식/기타: Chá (Infusão), Coco. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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