2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1510 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 130.92g.
아침 식사: Danubio Cream Cheese Aerado Light, Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Carrefour Geléia Diet Frutas Vermelhas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molico Leite Desnatado em Pó, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Escarola, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Gouda, Hellmann's Maionese, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . 간식/기타: Açúcar, Gema de Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Carrefour Farelo de Aveia, Mãe Terra Trato Trio Flocos Aveia+Quinoa+Amaranto, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional, Abacaxi. 더보기
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