2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2367 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 170.30g.
아침 식사: Pineapple, Bananas, Lifestyle Food Chia Seeds, Titan Labs True Whey, Lowfat Plain Yoghurt. 점심 식사: Eskort Rindless Streaky Bacon, KOO Butter Beans, Onions , Tomatoes. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Cheddar Cheese , Whole Wheat Tortilla, Chicken Breast. 간식/기타: Gin, Whiskey, Snicker Protein Balls, Almonds, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Chocolate Chips, Air Popped White Popcorn , Honey. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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