2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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2448 kcal
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지방: 103.25g | 단백질: 168.13g | 탄수화물: 199.96g.
아침 식사: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Ovo. 점심 식사: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Nestlé Kit Kat Dark, Blessing Geleia de Figo, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Aviação Manteiga com Sal, Barilla Spaghetti Integrale, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Nestlé Kit Kat Dark, Sadia Mussarela, Vinho Sauvignon Blanc, Ovo. 간식/기타: Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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