2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1282 kcal
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지방: 19.40g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. 점심 식사: Melão, Casa Morando Risotto Mediterrâneo . 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prozis Zero Dark Chocolate, Tomates, Bacalhau. 간식/기타: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Melões Verdes, Zumub 100% Whey Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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