2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1795 kcal
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지방: 109.55g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 118.56g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Zinho Pão de Alho Tradicional . 점심 식사: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café com Açúcar, Alho, Costela Bovina Assada. 저녁 식사: Queijo Branco, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3834 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 7 시간 35 분, Google Fit - 7 시간 45 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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