2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
2449 kcal
|
지방: 92.95g | 단백질: 118.09g | 탄수화물: 297.54g.
아침 식사: Оладьи яблочные на сыворотке, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Максо Пирог Осетинский с Мясом, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Помидоры, Тавр Колбаса Любительская. 저녁 식사: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Нектарины, Дыня, Каждый День Цветочный Мед, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Оладьи яблочные на сыворотке. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|