2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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2092 kcal
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지방: 90.28g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 260.31g.
점심 식사: Soğanlar, Yumurta, Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Karpuz, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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