2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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524 kcal
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지방: 27.95g | 단백질: 44.69g | 탄수화물: 18.25g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Xilitol, Morangos, Pão Low Carb. 점심 식사: Alface, Carne de Vaca Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Morangos, Xilitol, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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1338 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 40 분, Samsung Health - 15 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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