2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1306 kcal
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지방: 45.41g | 단백질: 61.67g | 탄수화물: 162.19g.
아침 식사: Nutella Nutella, Pavesi Pavesini, Cappuccino. 점심 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Maionese, Simmenthal Simmenthal. 저녁 식사: Pane Integrale, Frittata di Uova. 간식/기타: Banana, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato, Pesca. 더보기
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2521 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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