2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1254 kcal
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지방: 59.10g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 126.78g.
아침 식사: 馬可先生 頂級綜合堅果抹醬, 咖啡, 白吐司. 점심 식사: 鯛魚, 全家 地瓜, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 青江菜, 福記 溏心蛋. 저녁 식사: 糙米飯, 紅蘿蔔, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 茭白, 全聯 茭白筍, 小白菜, 香菇, 義美 肉羹. 간식/기타: 健司 纖三薯, 梨, 柳營鮮乳 柳營鮮乳, Costco 冷凍酪梨. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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