2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
2358 kcal
|
지방: 51.66g | 단백질: 141.47g | 탄수화물: 309.64g.
아침 식사: الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, Snickers ICE CREAM, المزرعة خبز السكري, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, المراعي جبنة فيتا لايت, الكبير فلافل. 점심 식사: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, شركة المطاحن الأولى طحين البر. 저녁 식사: الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), المزرعة خبز البروتين, المزرعة خبز البروتين , كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, المراعي لبنة لايت, الكبير فلافل. 간식/기타: اللوز, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو, المراعي زبادي خالي الدسم, Seven Up 7 Up Free, الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, المزرعة خبز البروتين, الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم, المراعي جبنة فيتا لايت, الكبير فلافل, المزرعة خبز البروتين , الكبير فيلية الدجاج مغلف بالخبز. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|