2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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2131 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 223.84g | 탄수화물: 163.37g.
아침 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Peak Vegan Protein Isolate, Lidl TK Himbeeren, Zucchini, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Alpha Foods Kollagen, Peak EAA. 점심 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lidl TK Himbeeren, Peak Vegan Protein Fusion, Leinöl, Peak Vegan Protein Isolate, Lidl TK Himbeeren, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 저녁 식사: Leinöl, Lidl Stremellachs Pfeffer, Rote Paprika, Zucchini, Gurke (Geschält). 간식/기타: Dulano Hähnchen Kochschinken. 더보기
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안정된 체중
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