2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
977 kcal
|
지방: 38.65g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 83.43g.
아침 식사: Makro Frambuesas Frescas, Brownie, Cereales, Valor Cacao Desgrasado, Semillas Secas de Chía, Hacendado Leche de Soja. 점심 식사: Tomates Rojos, Hacendado Queso Ensalada, Aceite de Oliva, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Lomo de Cerdo . 저녁 식사: Bebida de Chocolate Proteico. 간식/기타: Mousse de Chocolate Proteico. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|