2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1300 kcal
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지방: 37.55g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 148.63g.
아침 식사: ESN Tasty Whey - Chocolate, Weißes Mandelmus, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Himbeeren Tiefgefroren, Haferflocken. 점심 식사: Weider 50% Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Nixe Thunfisch Salat Mild Curry. 저녁 식사: Eat Happy Roasted Sesame Sauce, Mais, Lien Ying Shoyu , Möhren, Gurke (Geschält), Edamame, Basmati-Reis (Gekocht), Almare Garnelen Knoblauch-Kräuter. 간식/기타: REWE Tafeltrauben, Lindt Hello My Name Is Roasted Nuts & Toffee. 더보기
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안정된 체중
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