2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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945 kcal
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지방: 35.68g | 단백질: 89.08g | 탄수화물: 64.33g.
아침 식사: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Blueberries. 점심 식사: Green Peppers , Granny Smith Apples, Lettuce, Chicken Breast. 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Lamb Curry, PnP Butternut. 간식/기타: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Biltong. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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