|
boyozlardan sonra buna da şükür 🤗
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1036 kcal
|
지방: 50.98g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 88.71g.
아침 식사: Bal, Bahçıvan Labne, Eti Form Etimek , İncir. 점심 식사: İnce Kabuk Peynirli Pizza, Namet Hindi Füme, Torku Kaşar Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Unu, Ayçiçek Yağı, Yumurta. 저녁 식사: Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, salatalık, mayonez, marul, domates. 간식/기타: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Kırmızı Erik. 더보기
|
|
1991 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 17 시간, Samsung Health - 0 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|