|
🌊😉🙂🙃😊
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
2804 kcal
|
지방: 147.19g | 단백질: 112.84g | 탄수화물: 244.43g.
아침 식사: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. 점심 식사: Gebackene Banane, Vitasia Sweet Chili Sauce, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), China Gold Frühlingsrolle, Scharf-Saure Suppe, Pekingente. 저녁 식사: Banane, Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Wilhelm Brandenburg Geflügel-Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Duplo Zartbitter Cocos. 더보기
|
|
2858 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 가사 - 2 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 55 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Guten Morgen und 💧💧💧💧💧ist raus 👍
2020년 08월 24일 작성이: Franzi 55
|
2020년 08월 24일 작성이: anmogu64
|
Das ist doch mal ein toller Wochenstart 💪🤗
2020년 08월 24일 작성이: locke33
|
2020년 08월 24일 작성이: Lotti73
|
2020년 08월 24일 작성이: kittie.
|
Super!!!! 🙂🙃 Schönen Dienstag, liebe Luise 😘
2020년 08월 25일 작성이: Karamellinski
|
Danke! Auf heute hat sich nix getan, aber das ist gut so, denn gestern war ich mit meinem Mann Pekingente essen... 🤤
2020년 08월 25일 작성이: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|