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Fazit des WEs: +300g und Muskelkater. Mein Hungergefühl/Appetit schwankte gewaltig.
Reiten ohne Steigbügel ist echt anstrengend, mir tut alles weh
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1929 kcal
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지방: 92.82g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 168.79g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Banane, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Vanillequark, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Knorr Deftiger Erbseneintopf mit Speck, Kartoffeln, Gut & Günstig Junge Erbsen. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. 간식/기타: Ritter Sport Knusperflakes, Krombacher Radler Alkoholfrei. 더보기
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2341 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Habe keine Ahnung vom Reiten, leider, aber ohne Steigbügel? Da kann man sich ja nirgends abstützen. Klingt wirklich anstrengend!!
2020년 08월 24일 작성이: Luise Freiheit
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Richtig anstrengend ist leichttraben ohne Steigbügel 😅 Sehr gutes Training für die Bein- und Bauchmuskulatur.
2020년 08월 24일 작성이: Jennifer 41
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Oh ja, Leichttraben ohne Steigbügel bzw ohne Sattel ist echt heftig.. Vor allem, wenn das Pferd nicht das dickste ist und man den Knochen unter sich spüren kann.. 😬
2020년 08월 24일 작성이: BlackRose_22
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Das allerschlimmste ohne Sattel ist tölten, da kann man sich die vibrationsplatte sparen 🤪
2020년 08월 24일 작성이: elde03
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Dafür fliegst du beim Tölt nicht aus dem Sattel, mein Richie schmeißt ganz schön im Trab
2020년 08월 24일 작성이: Multigirl80
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Hm. Ich habe nur ohne-Sattel-Erfahrung und keinen Steigbügelvergleich. Aber ja. Mir tat anfangs auch alles weh vom Muskelkater 😉
2020년 08월 24일 작성이: Ragoel
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