2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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781 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 33.66g | 탄수화물: 85.10g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Iglo Grüne Bohnen mit Speck. 저녁 식사: Bolognesesoße, Gut & Günstig Penne Bolognese. 간식/기타: Hellma Vanille Feines Gebäck, Hellma Karamell Feines Gebäck, Hellma Schokolade Feines Gebäck, Kaffee mit Milch, Booster Absolute Zero Energy Drink. 더보기
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2578 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 쇼핑 - 26 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 10 시간 34 분, 출근 - 8 시간, 샤워 - 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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