2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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2045 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 329.84g.
아침 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Печенье к Чаю, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Батон, Кофе, Макароны с Курицей. 점심 식사: Ролл с Авокадо, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. 저녁 식사: Макароны с Курицей, Арбуз, Ролл с Лососем, Ролл с Авокадо, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Жевательная Резинка (без Сахара). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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