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Carb overload this weekend
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139.1 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1754 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 128.70g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Moir's Jelly, Sweet Potato, Onions, Green Peppers , Chicken Thigh Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. 간식/기타: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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