E L ena님의 저널, 2020년 08월 24일

Упс!

56 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:

335 kcal

지방: 12.70g | 단백질: 22.79g | 탄수화물: 33.96g. 아침 식사: Бутерброд с Маслом, Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기

1517 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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