2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
|
1269 kcal
|
지방: 53.37g | 단백질: 73.61g | 탄수화물: 125.36g.
아침 식사: Naartjie, Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Spar Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil, Salt Added, Sasko Low GI White Bread. 저녁 식사: Beacon Heavenly Peanut Brittle Sharne, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Mrs. H. S. Balls Original Chutney, PnP Butternut, Roast Beef. 간식/기타: Amajoya Sugar Free Buttermint Candy, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Amajoya Sugar Free Buttermint Candy, First Choice Low Fat Milk, Nescafe Gold Blend, Tea, Low Fat Milk, Tea, Low Fat Milk. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|